毎日の歯磨き★

おはようございます！

ホワイトニングオーグ金沢諸江店　鈴木です！

みなさん毎日しっかり歯磨きできていますか？

せっかく毎日歯磨きしていてもみがき残しが多くては意味がありません。

以下のポイントをおさえながらみがくことで、虫歯や歯周病を予防しましょう！

●歯ブラシを鉛筆のように持つ

余計な力が入らないので、歯や歯茎を傷つけません。

毛先だけでみがいた方が、歯垢をしっかり落とせます。

●歯ブラシを垂直に当てる

毛先を垂直に当てることで、汚れをしっかりキャッチして落とせます。

●歯ブラシをグルグル回すように動かしながらみがく

みがき残しの部分が少なくなるように、円を描くようにしてみがきます。

１本ずつ丁寧に♪

いいかげんな方法で１日に何回もみがくより、１日１回だけでも丁寧にみがく方が効果があると言われています！

予防に勝る治療はありませんよ(><)！

石川県金沢市諸江町6-24

ヨガスタジオユニオン金沢諸江スタジオ2F

TEL　0120-399-346

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This post was written by 金沢諸江店