食べ物で歯を白く♡♡

こんにちは！

ホワイトニングオーグすすきの店です(*^_^*)

今日は歯を白くする食べ物のお話しです👭

これまでに着色汚れが付きやすい食べ物のお話は結構出ていたので
（コーヒー、ワイン、お茶、カレーetc..）
なんとなくイメージがしやすかったと思います✨

着色汚れが付きやすい食べ物があれば反対に歯を白くするのを助ける食べ物もあるんです♪

いろいろありますが今日は一部ご紹介します♡

ひとつめ
チーズ、牛乳、ヨーグルト

これらは虫歯を防ぎエナメル再生を助ける可能性を持つと言われています！
口の中の酸を保護するタンパク質、カルシウム、リンが豊富にふくまれている食べ物ですよ🐮

ふたつめ
ブロッコリー！

歯のエナメル質を守ってくれます✨
また、酸に強いバリアのような膜を作る鉄分を含んでいるので歯を表面を守ってくれます🙆

みっつめ
リンゴ酸🍏🍎

リンゴに多く含まれる有機酸の一種でリンゴ以外にも多くの野菜や果物に含まれています☆

リンゴ酸は、歯の色素沈着や黄ばみを解消するという効果を持ち合わせているので、りんごや梨を食べるのは歯を白くするのに大変効果的だと言えますねっ😄

今日はこちらの３つを食べ物のお話でした♡
またちょこちょこ歯を白くするのを助ける食べ物をご紹介させて頂きます♪

もちろん食べるだけですぐ歯が白くなるというわけではありませんが、日頃から意識してこういう食べ物を摂取するのはいいことですよね🙆

ぜひ参考にしてみてくださいね☺️

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