素敵な笑顔のためのトレーニング😄🌟

こんにちは💁🏽

whitening org すすきの店です👐🏽

今日は札幌何度あるの？！てくらい暑いです🌞

アイス買いに走ろうかしら🤔🍦🍨🍧

さて、今日は簡単なお顔のトレーニングについて書きます✒✨

顔の筋肉は実は歯と深い関係にあるのです☝🏾️

顔や口元の筋肉をスムーズに使えれば自然に笑うことができます😃❤️

日頃のトレーニングで自然な笑顔を手に入れましょう🙌🏾

①顔と唇を静止した状態で口角を少し上げる

②筋肉の緊張を強めた状態で頬を横にふくらませ歯を強調するように口を開く🙂

この時口角がキュッと収縮する事で同時に下唇が下の歯を覆うように意識します☝🏾️

この状態を10秒間キープ🙌🏾

③指で口角の位置を確認し、さらに10秒間キープ☝🏾️☝🏾️😃☝🏾️☝🏾️

空いたお時間や、お仕事やお勉強をしながら、お風呂に入りながら…

いつでもできます🙆🏽✨

是非お試しくださいね〜💙

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This post was written by すすきの店